獭窟岛

冬季泡脚要注意什么

作者: 獭窟岛 发布时间: 2020-10-30 79 人阅读

经典语录每日看看

冬季泡脚要注意什么

冬季泡脚要注意什么

乐搜配图

  寒冷天气泡脚又能让身体暖和起来又有保健功能,是不少人的养生方式。不过,这种养生方式却并不适宜每个人,也不是随随便便就能泡。那么,冬季泡脚要注意什么?

  冬季泡脚要注意什么?

  1.并非人人适用

  对于有下肢血管动脉闭塞病变的人,泡脚或采用热水袋、暖炉、电热毯保暖都有可能起到反作用,甚至加重病情引发肢体坏死。

  有高血压、糖尿病和长期抽烟的人士,需定期检查慎防出现血管健康疾病,而不可以贸贸然泡脚。

  另外,易上火的特殊体质人群及足部有皮肤损伤的人群,也不宜泡脚。

  2.注意温度

  泡脚的温度不宜过高,以免灼伤皮肤。

  建议以自己适合的温度为宜,最好控制在40℃左右;对于腿部感觉较差的人群来说,水温应更低,水凉可以添加热水。

  3.时间不宜过长

  泡脚的时间不宜过长,最多半个小时,否则双脚的血液循环过快会造成身体其他部位缺血,有可能使人供血不足。保健知识

  4.注意选择泡脚时间

  饭后半小时内不得泡脚,否则会影响消化系统的血液供给,长此以往可造成消化不良;泡脚后也不能马上睡觉,趁着双脚发热的时候揉揉脚底,穿好袜子保暖,待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。

獭窟岛-月亮湾沙滩 , 版权所有丨本站资讯文章来源于网络,或用户投稿,如有侵权请联系删除。
獭窟岛-月亮湾沙滩 » 冬季泡脚要注意什么

发表评论