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如何给心脏排毒

作者: 獭窟岛 发布时间: 2020-11-28 113 人阅读

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如何给心脏排毒

如何给心脏排毒

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  1.吃苦排毒。首推莲子芯,它味苦,可以发散心火,虽然有寒性,但不会损伤人体的阳气,所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶,不妨再加些竹叶或生甘草,能增强莲子芯的排毒作用。

  2.按压心脏排毒要穴。这是指少府穴,位置在手掌心,第4、5掌骨之间,握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力,左右手交替。

  3.绿豆利尿排毒。绿豆可以通过利尿、清热的办法,来化解并排出心脏的毒素,但吃绿豆时要用液体的形式,如绿豆浆或绿豆汤,而绿豆糕的效果会差一些。保健知识

  给心脏排毒的药膳

  什锦烩鲜蔬

  【材料】香菇50克、金针菇50克、口蘑50克、西芹100克、胡萝卜50克,蚝油1汤匙、淀粉少许、葱段1根,盐适量。

  【制作方法】

  1.西芹、胡萝卜洗净切丝,香菇、金针菇、口蘑洗净备用。

  2.锅中加水烧热,放入以上原料焯一下,捞出后放冷水中浸泡备用。

  3.油烧热后放葱段炝锅,再倒入蚝油和原料中火细炒,如干锅可放少许水,再放入淀粉勾芡炒匀即可。

  芦笋番茄牛奶

  【材料】芦笋300克,番茄1/2个,脱脂牛奶200cc,水,冰块适量。

  【制作方法】

  1.芦笋洗净,榨汁,番茄去皮,切小块。

  2.全部材料放入果汁机中打匀,倒入杯中,加入冰块即可饮用。

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