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哪些小窍门能让牙齿变白

作者: 獭窟岛 发布时间: 2020-11-30 179 人阅读

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哪些小窍门能让牙齿变白

哪些小窍门能让牙齿变白

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  牙齿很黄怎么办好?刷牙、洗牙只能把牙齿表面的污垢去除清洁,而不能改变牙齿的颜色。无论刷多少次牙也不能使牙齿变白。有没有让牙齿变白的小窍门,这是很多人想知道的问题。那么,哪些小窍门能让牙齿变白?

  哪些小窍门能让牙齿变白?

  1、每顿饭后漱口30秒:吃东西之后漱口30秒,有助于防止食物色素导致的牙齿变色,同时还可以清除口腔内的食物残渣。

  2、喝饮料用吸管:大口喝碳酸饮料容易损伤牙釉质,引起牙齿变色和蛀牙,建议喝这类饮料时最好使用吸管。

  3、多吃深绿色蔬菜:菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿表面形成保护膜,防止牙齿变色。

  专家还建议,还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等,通过咀嚼可促进唾液分泌,减少口腔细菌,美白牙齿。

  3、乌贼骨磨粉刷牙:取乌贼的骨头并且磨成粉后,在每次刷牙的时候沾一点,长期使用可以起到美白牙齿的作用哦。

  4、橘子皮刷牙:先将桔子皮进行晒干之后磨成粉,之后,在刷牙的时候可以将桔子皮粉与牙膏搅拌在一起后刷牙,可以起到美白牙齿的作用哦。

  5、牙膏沾柠檬汁刷牙:每次刷牙时,可以用牙刷或纱布、棉花,沾上柠檬汁来刷牙。柠檬汁有很强的清洁作用,能洁白牙齿。而其富含VC可以加固牙齿。

  6、多吃含高维C的热带水果:热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

  7、用小苏打、食盐刷牙:取小苏打和食盐各半勺,再加一滴薄荷精油或橄榄油,搅拌均匀可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可,否则容易损伤牙釉质。

  8、食醋漱口:取食醋一小杯,漱牙,等和牙充分接触后,保持醋在牙齿部位停留2分钟,然后吐出,马上刷牙,你会发现,牙齿很快就变白了。

  温馨小提示:这种方法的缺点是对牙齿有一定的损伤,而且牙龈和口感都很不舒服,不适合经常用,偶尔救急用一次。

  9、饭后吃芝士:每餐饭后吃一点芝士可预防牙齿腐化,并促进珐琅质再生。同样效果的还有牛奶和酸奶,可防蛀牙,让牙齿闪亮。因为它们含有矿物质钙、磷,可促进牙齿珐琅质的再度矿化。

  10、花生粉擦牙:把花生磨成粉,用时和水搅拌成糊,用牙刷沾上刷擦抹在牙齿上。花生,富含维生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素,有很好的滋补作用,被称为长生果,现下流传着很多的美白食谱。对牙齿美白和坚固都有一定作用。

  11、多喝奶酪:把奶酪加入每周菜单爱喝红酒的女士们请注意了!常常喝红酒容易让牙齿变色。想要改变这一状况,可以在餐桌上准备一些奶酪。奶酪中含有的钙可以在牙齿表面形成一层保护薄膜,保护牙齿免受红酒色素的着色。保健知识

  12、无糖木糖醇口香糖:木糖醇是自然甜味剂,可防止牙菌斑,而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。唾液是我们嘴里的天然清洁剂,可以清洁所有缝隙。但是凡事都有两面:唾液可以清洁食物残渣,也会带来细菌。所以想要牙齿美白,一天刷牙两次和饭后来一粒无糖木糖醇口香糖是十分必要的。

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